email
save
کد خبر: ۲۶۲۳۳
۱۵ بهمن ۱۴۰۳ - ۱۹:۴۸

طرز تهیه سالاد کرفس و توفو

سالاد کرفس و توفو یک غذای گیاهی سریع و فوری است. این سالاد یک شام کامل برای افرادی است که قصد رژیم گرفتن یا گیاهخواری دارند. سالاد کرفس و توفو با استفاده از گردو، کنجد، پنیر توفو، ذرت شیرین، کنجد له شده و کرفس خرد شده تهیه می شود.این سالاد را می توان به عنوان یک پیش غذای چینی امتحان کرد.

به گزارش پرشین خبر؛

مواد لازم

گردو خرد شده: نصف فنجان
کشمش پلویی ریز: یک سوم فنجان
ذرت شیری و دون شده: نصف فنجان
کرفس نگینی ریز: یک فنجان
پنیر توفو: نصف فنجان
سس مایونز: ۲ قاشق غذاخوری
لیمو تازه: سه عدد
نمک: به میزان دلخواه
فلفل: به میزان دلخواه
کنجد خیس شده و آسیاب شده: سه قاشق غذا خوری
مراحل

-پنیر توفو را نگینی متوسط خرد کنید.
-مغز کرفس تازه را نگینی ریز خرد کنید.
-کشمش ریز پلویی را شسته و در آبکش بریزید.
-گردو را ریز نگینی کنید.
-اکنون همه مواد را با ذرت و همراه کنجد له شده داخل ظرفی ریخته و خوب مخلوط کنید.
-آب لیموی تازه و نمک و فلفل و سس مایونز آن را به اندازه تمایل اضافه کنید.
-ظرف را داخل یخچال قرار دهید و اجازه دهید حداقل دو ساعت بماند تا همه مزه‌ها با هم یکی شوند.
-سپس ظرف را از یخچال خارج کرده و سالاد را تزیین کنید.
-دور سالاد را با سبزیجات دلخواه و کنجد و ذرت تزیین کنید؛ و آن را سرو کنید.

ارسال نظر
مصاحبه
آریا مسرور
سمپاشی آریا
مصاحبه
آریا مسرور
سمپاشی آریا
مصاحبه
آریا مسرور
سمپاشی آریا
مصاحبه
آریا مسرور
سمپاشی آریا
مصاحبه
آریا مسرور
سمپاشی آریا
مصاحبه
آریا مسرور
سمپاشی آریا
مصاحبه
آریا مسرور
سمپاشی آریا
مصاحبه
آریا مسرور
سمپاشی آریا
مصاحبه
آریا مسرور
سمپاشی آریا
مصاحبه مجید
فغان نیزارها
فغان نیزارها 2
فغان نیزارها 1
محل تبلیغ شما
سمپاشی عمودی 03
پرشین خبر
مصاحبه مجید
فغان نیزارها
فغان نیزارها 2
فغان نیزارها 1
محل تبلیغ شما
سمپاشی عمودی 03
پرشین خبر